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ダイエット事情
09091411.jpg



ただの、独り言です、忘れないように書き留めて。
この前、ちょっと痩せた。って書いたんだけど、
今家族を巻き込みダイエット中。その方法は、夜鍋ダイエット
参考になるかわかりませんが一応ご紹介。
ただ、普通体型の方には効果は出るのかわかりません!(笑
肥満体には、とっても効果的なのは実証済みですが・・・。




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シャングリラダイエットなどなどなど
テレビで見たダイエット!(忘れないようにメモ)
でも、モニター中のモノを色々やりつつで、ところどころ曖昧。
間違えてたらおせーて。


<<<シャングリラダイエット>>>

・1日1回、風味のないオイル(ピュアオリーブオイルetc)or砂糖水を飲む。
※食前食後1時間以上あけてとる。

オイルの場合   目標体重  マイナス8㌔    大さじ1と1/2
                   マイナス9~18㌔ 大さじ3

    
・朝起きたら、白湯を5~10分かけて飲む。
※便秘解消、代謝up


・体重減少の効果が出なくなってきたら、オイルの種類を変える。
 オリーブオイル(精製・ピュア)・太白ごま油・グレープシードオイルetc。


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ダイエット!!
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只今マイクロダイエットのモニター中の私。
今回は、マイクロダイエットの
ドリンクミックスパック(2箱)」もしくは「セルフチョイスパック(2箱)」の
どちらかを選べるというもの。
私、随分前にドリンクをちょっとだけ貰って飲んでみたら、
すごく苦手だったので、セルフチョイスパック。
そして、気になるものを色々頼んでみました。
選べるメニューはこんな感じ⇒http://mymd.microdiet.jp/campaign/new_microdiet/

まずは、1日1食置き換えで試してみました。 


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ダイエット中でも美味しく!
今新たに、ダイエット開始しているんだけど、
その前に、まだ記事にしてなかった、
プレミアムデリダイエットのこれ

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野菜たっぷり和風だしのスープ 20Kcal

すんごくキレイな色のスープ。
そして、お味もしっかりついていて、ダシも効いてます!!
玄米入れてリゾットにしたくなるお味。

ダイエット中のひもじい思いをしなくってすむので、
これは嬉しい!!





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とっても美味しいダイエット。
ドクターキッチン プレミアムデリダイエット
トロピカルチキンカレーの次は、

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サムゲタン粥 158㌔カロリー。

鶏のだしが聞いていてとっても美味しかった。
私は黒胡椒を振りかけて。
ホント、ダイエット食品とは思えないお味です♪






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混合肌・万年ダイエッターです。

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